毎日の生活をセルフチェック

寝る前に今日一日を振り返る習慣を。PC版「健康プロモ」で設定した生活習慣目標が「どの程度できたか」を、4段階で自己評価します。

※生活習慣実践記録はPCサイトで目標設定しないと記録できません。

食べるその場で。だから続く！

朝食・昼食・夕食・その他（おやつやお酒）を、片手でサッと記録。
食事記録での摂取エネルギーが一目で分かります。
また食事写真を登録できる「写真メモ」機能を使えば、後から記録する時にメニューを思い出すのに便利です。写真は端末のライブラリに保存しているものを登録するか、カメラ機能がある端末はアプリで撮影することもできます。

※目標設定せずに記録できます。

家事や通勤も立派な運動に

生活活動（生活でどれくらい体を動かしたか）・運動（スポーツやトレーニングなど）を記録できます。
その日の総運動量と、消費したエネルギーも分かります。

※目標設定せずに記録できます。

からだ管理も簡単に

からだデータや、その日のトピックスなども簡単に記録できます。

データを振り返りたい時、過去にさかのぼって一覧確認できます。

ホーム、記録カレンダー、エネルギーバランス、目標の各画面で、スマートフォンをランドスケープ（横向き）にすると、エネルギーバランスと体重についての1週間のグラフを表示。いつでも1週間の状況をふり返ることができます。
※ポートレート表示（縦向き）にすると、元の画面に戻ります。